Вот решил научится делать флаг, неподскажите какие-нить подводящие упражнения. Буду очень благодарен...
З.Ы. Вопрос если умеешь делать флаг, то простую стойку на руках делать легче или это никак несвязано?
Трюки
Сообщений 61 страница 69 из 69
Поделиться612008-03-11 13:11:52
Поделиться622008-03-11 13:46:46
- Нет команды - нет проблем
- Откуда: Ухта
- Зарегистрирован: 2007-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 656
- Уважение: +107
- Позитив: +117
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-03-08]
- Провел на форуме:
5 часов 1 минуту - Последний визит:
2010-03-03 09:22:59
ИМХО если научишься делать флаг значит прокачаешь руки а если прокачаешь руки легче будет стоять на руках.
Всё взаимосвязано
Поделиться632008-03-11 14:18:24
А упражнения подводящие??? :question:
Поделиться642008-03-11 20:06:22
- Нет команды - нет проблем
- Откуда: Ухта
- Зарегистрирован: 2007-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 656
- Уважение: +107
- Позитив: +117
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1993-03-08]
- Провел на форуме:
5 часов 1 минуту - Последний визит:
2010-03-03 09:22:59
Слушай а насчёт упражнялок я не знаю...Нам в сапсане насчёт стойки на руках тренер говорит типа чем дольше пробуешь тем лучше получается.
А насчёт флажа не знаю...
Поделиться652008-03-15 22:57:00
- Команда: SSC
- Зарегистрирован: 2007-08-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +42
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2008-11-24 23:52:17
Чем больше стоишь тем лучше и получаться будет эт верно. Проверено на себе)
Поделиться662008-03-16 01:35:25
А насчет флага кто-нить поможет... я пробую его делать (попутно качая прес и руки) нифига неполучается...
Поделиться672008-03-16 09:20:26
- Команда: SSC
- Зарегистрирован: 2007-05-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 794
- Уважение: +73
- Позитив: +444
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2008-10-05 10:56:39
на флажок нужны плечи и крылья накаченые(желательно не протеином)!!!! помимо ты должен уметь ноги держать горизонтально, чтоб они не падали, а там уже и мышцы ног нужны..... вообщем ты сможешь его делать только от ОБЩЕЙ хорошей физ подготовки!
Поделиться682009-05-20 13:42:42
- Новичок
- Откуда: Усть-Илимск
- Зарегистрирован: 2009-05-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 29 [1994-11-30]
- Провел на форуме:
30 минут - Последний визит:
2009-05-25 09:55:37
КТО может сказать почему у меня сеган не олучается вроде заход павильный а крутка винтами бред какойто получается
Поделиться692009-07-06 20:43:43
- трейсер
- Откуда: Сосногорск
- Зарегистрирован: 2008-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: +12
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-03-12]
- Провел на форуме:
10 часов 31 минуту - Последний визит:
2009-12-20 20:11:11
ситуация такая:
разбегаюсь прыгаю ставлю руки перед тем как ноги проходят меж рук несильно отталкиваюсь руками и в этот момент ноги идут вперед
вот так
кто может сказать че ето?